火曜日クラス変更のお知らせ

火曜日11:00-12:00 sayaka先生のクラスが
2月から骨盤調整ヨガに変更となります

骨の髄まで愛している⁉︎
という、解剖学にとっても詳しいsayaka先生のクラスは参加して見て納得のクラス‼︎
あなたのちょっとした不調を整えて、心地良い方向へと導いてくれます。

毎週火曜
9:30-10:30 身体リセットヨガ
11:00-12:00 骨盤調整ヨガ　

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普段あなたが悩まされている肩こりや腰痛、頭痛、冷えやむくみ、尿漏れ…

これらのつらいお悩み、実は骨盤の歪みから起こっているのかもしれません。

骨盤調整ヨガでは、骨盤周りの筋肉、骨盤底筋群やコアを鍛えバランスよく整えていき、
しなやかな芯のある身体づくりを行います。

ヨガ初心者の方にもぜひ受けていただきたい、おすすめなクラス！

様々な不調を解消し、心地よい身体へと生まれ変わりましょう。

☆持ち物　水分補給のお飲み物、汗拭きタオル

☆ドアオープンはレッスン開始時間の15分前です。

☆入室の際に必ず手指消毒をお願いいたします。

☆37.5℃以上の方は入室をお断りさせていただきます。体調が優れない場合はお休みされてください。

当教室は、完全予約制・少人数制の小さなヨガ教室です。

沢山の方々に気持ちよくご利用いただけますように、皆様一人ひとりのご理解とご協力をお願い致します。