安眠に向かう30分
定員になりましたので受付終了させていただきます。
ご予約ありがとうございました!!
8月はオンライン夜ヨガレッスンを開催します。
おやすみ前のゆったりヨガです🧘♀️
ヨガお久しぶりな方もチャレンジしやすい内容になっています。

オンラインおやすみ前のゆったりヨガ
〜安眠に向かう30分〜
🔸内容
寝る前のリラックスタイムに行うヨガ。
肩周りや腰周りなど、特に凝り固まりやすい部分を
じんわりゆるめて、日中に溜まった疲れをリセットし、明日に疲れを持ち越さないようにします。慣れた自宅で行うオンラインヨガは、入眠へのスイッチが入り、リラックス効果が更に高まります。
ゆるんだ心と身体で落ちるようにすとーんと
そのままぐっすりおやすみください🌙✨
新習慣として、
おやすみ前30分のゆったりヨガをしてみませんか?

【日程】8/5、8/19、8/26(木)
【時間】21:00〜21:30
【参加費】
会員ポイント1ポイント(全3回)
※参加できる日が1回でも3回でも、1ポイントです。
【受講方法】
予約サイトからのご予約、
もしくは公式LINEやメールで、
『オンライン参加します!』とお伝えください。
オンラインレッスンに必要なパスワードなどの詳細を送らせていただきます。
【服装】
パジャマやジャージなど、リラックスして動けるもの
【レッスンについて】
Zoomオンラインレッスン
レッスン時間は基本的に30分ですが、多少クラスの様子でお時間が前後しますので予めご了承ください。
🔸インストラクターの都合によりやむを得ずクラスの休止、変更のある場合は、公式LINE、メールでお知らせいたします。
🔸ご不明な点は、お気軽にお問い合わせくださいね☺️