8月特別レッスン【女性力がアップする!骨盤底筋ここだけの話♡】

骨盤底筋のプロ!midori先生による特別レッスンを8月30日に開催いたします!

女性力がupする!骨盤底筋ここだけの話♥️

「骨盤底筋」ってよく聞くけど…そもそも…

どこの筋肉で、
どんな役割があって、
鍛えたら何か良いことあるの??

そんな疑問にお答えします!

講師 midori

(クラス内容)

📕座学  

○あなたは大丈夫?骨盤底筋ゆるみ度チェック

○仕組みと役割

○現代女性の半分がかかえる悩みを解決!

(冷え、PMS、ぽっこりお腹、頻尿、尿もれetc)

○おまたと美肌美髪の関係?!

○女性として知っておきたいこと

🧘‍♀️エクササイズ  

骨盤底筋エクササイズ(ピフィラティス)で内側から整えよう♪

講師:midori

日時:8/30(月)10:30-11:40

持ち物:筆記用具・動きやすい服装・水分補給のお飲み物・汗拭きタオル

参加費:会員さま2ポイント もしくは 4,500円

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