8月特別レッスン【女性力がアップする!骨盤底筋ここだけの話♡】
骨盤底筋のプロ！midori先生による特別レッスンを8月30日に開催いたします！
女性力がupする！骨盤底筋ここだけの話♥️
「骨盤底筋」ってよく聞くけど…そもそも…
どこの筋肉で、
どんな役割があって、
鍛えたら何か良いことあるの？？
そんな疑問にお答えします！
(クラス内容)
📕座学
○あなたは大丈夫？骨盤底筋ゆるみ度チェック
○仕組みと役割
○現代女性の半分がかかえる悩みを解決！
(冷え、PMS、ぽっこりお腹、頻尿、尿もれetc)
○おまたと美肌美髪の関係？！
○女性として知っておきたいこと
🧘♀️エクササイズ
骨盤底筋エクササイズ(ピフィラティス)で内側から整えよう♪
講師：midori
日時：8/30(月)10:30-11:40
持ち物：筆記用具・動きやすい服装・水分補給のお飲み物・汗拭きタオル
参加費：会員さま２ポイント もしくは 4,500円
