2024年6月27日 / 最終更新日 : 2024年6月27日 Rucira ヨガポーズ 壁つきダウンドッグ～壁を使って全身活性化 ヨガで定番のダウンドッグは、四つ這いの姿勢からお尻を高く持ち上げるポーズです。 心身にとって素晴らしい効果がたくさんあるポーズで、 ✓レッスンを重ねるうちに、ダウンドッグが気持ち良くなってきた♪ ✓なんで毎回このポーズを […]
