2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 Rucira アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ式お白湯の作り方 近年、美容や健康面で注目されているお白湯。 5000年以上の歴史があるインドの伝統医学｢アーユルヴェーダ｣では、お白湯は体内のエネルギーバランスを整え体内を浄化してくれる飲み物とされています。 一定時間沸騰させることで、 […]
2021年3月22日 / 最終更新日 : 2021年4月8日 Rucira 健康 骨盤底筋ってそもそも何？ 【骨盤底筋ってそもそも何？】 骨盤底筋って？いったいそれは何😳⁇ と言うお声をちらほらいただきましたので 骨盤底筋について少しずつお伝えしていきますね☺️ ですが、他に […]
