一般のヨガスタジオでは体験できない、植物の力で心と体を整える特別な時間。
ハーブの蒸気に包まれながら、日々の疲れをゆっくりと溶かしていきませんか？
ヨガで体を動かすだけじゃない。
植物の力で、もっと深く自分を整える。
それが、Ruciraならではの体験です。
こんな変化を感じていただけます
✓ 冷えていた手足が、じんわり温かく
✓ 肌がもっちりと潤い、内側から輝く
✓ 頭の中のモヤモヤが晴れて、スッキリ
✓ 夜、自然と深い眠りに落ちる
✓ 生理前の不調が、少しずつ軽くなる
「無理に汗をかかせない」優しいケアだから、
汗が苦手な方、サウナが苦手な方も心地よくご利用いただけます。
Ruciraだからこそのこだわり
植物療法を知り尽くしたプロがあなたをサポート
JAMHA認定シニアハーバルセラピストが、
あなたの体調やお悩みに合わせて、その日最適なハーブをセレクト。
「今日は冷えが気になる」
「最近眠れていない」
「肌の調子を整えたい」
一人ひとりに寄り添った、オーダーメイドのケアをご提供します。
ハーブテントって、何がすごいの？
サウナやよもぎ蒸しとの違い
一般的なサウナは「汗をかくこと」が目的ですが、
ハーブテントは「ハーブの薬効成分を全身に届けること」が目的です。
肌から、呼吸から、全身の細胞へ
天然ハーブの蒸気が、やさしく体に浸透。
無理なく、じっくりと体を温めながら、
植物の持つ力で体の内側からバランスを整えていきます。
使用するハーブは、すべて飲用可能な安全なもの。
だから、安心してお体をお預けください。
顔は外に出した状態で入るから、息苦しくない
サウナのように密閉された空間ではなく、
顔は外に出した状態でお入りいただけます。
暑いのが苦手な方、息苦しさを感じやすい方にも、
心地よくご利用いただけます。
こんなお悩みをお持ちの方へ
✓ いつも手足が冷たい、冷え性を何とかしたい
✓ 生理不順や更年期の不調が気になる
✓ 疲れがとれない、眠りが浅い
✓ 肌のくすみ、乾燥が気になる
✓ 自律神経が乱れがち、イライラしやすい
✓ 体質を根本から見直したい
→ 定期的に続けることで、体が少しずつ変わっていくのを実感していただけます
使用するハーブについて
Ruciraで使用するハーブは、すべて無農薬の安心・安全なもの。
あなたの体調や気分、お好みに合わせて、一緒にハーブを選びます。
主な使用ハーブ
ローズ
女性ホルモンのバランスを整える、美肌効果、リラックス
ラベンダー
鎮静、安眠、ストレス緩和、リラックス
レモングラス
リフレッシュ、血行促進、デトックス、むくみ改善
ジンジャー
体を温める、血行促進、冷え性改善、消化促進
ペパーミント
爽快感、リフレッシュ、頭痛緩和、集中力アップ
ローズマリー
血行促進、疲労回復、集中力アップ、肩こり改善
カモミール
リラックス、安眠、肌荒れ改善、消化促進
その日のあなたに最適なハーブブレンドで、心と体を癒します。
「今日はリラックスしたい」「冷えを改善したい」「美肌効果が欲しい」など、
ご希望をお聞かせください。
ご利用の流れ
所要時間：約60分
（ハーブテント40分 + お着替え・リラックスタイム）
初回のみカウンセリング時間を含め、約75分
STEP 1：カウンセリング（初回のみ）
体調やお悩み、その日の気分をじっくりお伺いします。
STEP 2：あなた専用のハーブをセレクト
一緒にハーブを選ぶ楽しい時間。
STEP 3：お着替え
専用のケープにお着替えいただきます。
※持ち物は特に必要ありません。
STEP 4：ハーブテントで40分間のリラックス
テントの中に座り、ハーブを煮出した蒸気を全身に浴びます。
顔は外に出した状態なので、呼吸も楽にしていただけます。
STEP 5：お着替え・水分補給
タオルで体を拭き取り、お着替え。
ハーブティーを飲みながら、ゆっくりとおくつろぎください。
料金
非会員様： 通常 5,500円（税込）
Rucira会員様：
- 月6回・月8回コースの方：
1回分チケットでご利用可能 - 月4回コースの方：
1回分チケット + 1,000円でご利用可能
（1,000円は現地払い）
※チケット＝レッスン1回分としてカウントされます。
ご予約方法
会員サイトからご予約いただけます。
- 会員サイトにログイン
- 予約ページで「ハーブテント」をタップ
- ご希望の日時を選択
- 予約完了
安全にご利用いただくために
以下に該当する方は、安全のためご利用をお控えください：
× 妊娠中・授乳中の方
× 生理中の方
× 飲酒されている方
× お薬を服用中の方（医師にご相談ください）
× 心臓疾患のある方
× 高血圧の方
× 発熱されている方
※ 事前カウンセリングで体調を伺い、安全を最優先に判断させていただきます。
体調に不安がある場合は、事前にご相談ください。
よくある質問
Q. ハーブテントは初めてですが、大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です！初回は75分とお時間をたっぷり取り、丁寧にカウンセリングしながら進めていきますので、安心してご利用ください。
Q. 暑いのが苦手なのですが…
A. 顔は外に出した状態で入るため、サウナが苦手な方でも比較的楽に入っていただけます。「無理に汗をかかせない」優しいケアですので、ご安心ください。
Q. どんな服装で入りますか？持ち物は必要ですか？
A. 専用のケープをご用意しております。ケープの中は裸または下着でお入りいただきます。持ち物は特に必要ありません。タオル類やハーブティーもこちらでご用意しております。
Q. シャワーは使えますか？
A. 申し訳ございませんが、シャワー設備はございません。タオルで汗を拭き取っていただく形になります。ハーブの成分を肌に残すことで、保湿効果も期待できます。
Q. どれくらいの頻度で入るのが効果的ですか？
A. 週1〜2回の頻度がおすすめです。定期的に続けることで、体が少しずつ変わっていくのを実感していただけます。
Q. 生理中でも入れますか？
A. 申し訳ございませんが、安全のため生理中の方はご利用をお控えいただいております。生理が終わってからのご利用をおすすめします。
Q. レッスンと同じ日に受けられますか？
A. プライベートレッスンで受けられます。レッスン前後に組み合わせることで、より効果を高めることができます。LINEからお問い合わせ、お申し付けください。
Q. ハーブは自分で選べますか？
A. はい、カウンセリングの際に、あなたの体調や気分、お好みを伺いながら、一緒にハーブを選びます。ハーブの効能についても丁寧にご説明しますので、お気軽にご相談ください。
Q. 非会員でも利用できますか？
A. はい、非会員様も5,500円（税込）でご利用いただけます。会員サイトでご予約を承ります。
ご予約・お問い合わせ
ハーブテントのご予約・お問い合わせは、会員サイトで承ります。
ヨガで体を動かすだけじゃない。
植物の力で、もっと深く自分を整える。
それが、Ruciraならではの体験です。
あなたの心と体が、本当に求めているケアを。