ヨガの練習や
植物を身近に感じる生活を続けていると
日常からのたくさんの喜びや小さな幸せに
気づくことができます
そしてそれは生きる力や愛する気持ちへと
繋がっていきます
Ruciraは、ヨガとハーブを基本とした様々な視点で
皆様の生活がより豊かになるように
お手伝いをさせていただく場所です
誰もが気楽に訪れて
心身ともに軽やかになっていただける
そんな空間を心がけています
ヨガクラス
「Ruciraのヨガクラスは、MAX4名までのセミプライベートレッスン。」
あなたのための時間をしっかり確保し、
一人ひとりの体調や目的に合わせたサポートで、理想のカラダと心に近づくための時間をご提供します。
まるでプライベートレッスンのような特別な時間を。
・慢性的な疲れやだるさをスッキリさせたい
・肩こりや腰痛を根本から整えたい
・寝てもスッキリしない体を、ぐっすり眠れる体にしたい
・イライラやモヤモヤを手放し、心に余裕を持ちたい
・運動が苦手でも、自分に合った方法で無理なく整えたい
そんな想いを叶えるための、
あなたのためのヨガ時間です。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方も安心してご参加いただける、一歩踏み込んだ充実のクラスで、ご自身のペースで心地よい時間をお過ごしください。
ハーブワークショップ
植物の力を、暮らしに。
月に１度のワークショップ
ハーブは、古くから世界中で使われてきた植物療法。
心と身体の不調を整え、健やかな毎日をサポートしてくれます。
飲むだけでなく、塗る、香る、飾る。
ハーブには暮らしに取り入れる方法がたくさんあります。
お薬になるべく頼らない生活を目指す方、
自然の力で心身を整えたい方に。
月替わりでハーブの活用法をお伝えします。
単発のワークショップですので、初心者の方も安心してご参加ください。
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ハーブテント
お客様のお悩みやその日の体調に合わせてハーブをブレンドします。
ハーブの薬効成分が含まれたスチームは、免疫力アップ・冷え性改善・肌質改善・デトックスなどの様々な効果があります。
定期的な体のメンテナンスにハーブテントをご利用ください。
オンラインクラス
Ruciraのオンラインクラスでは『Zoom』を使用しています。
動画のように一方的なレッスンではなく、スタジオクラスのように対面でお話しをし、コミュニケーションをとりながらレッスンできるのが魅力です。
ご家族揃って自宅でヨガをお楽しみください。