尿もれ予防に♡

こんにちは😃

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋🌾

皆さんはどんな秋をお過ごしですか⁇

普段は何をやっても続かない💦

ヤル気スイッチがなかなか入らないあなたも😱

とっても過ごしやすいこの季節✨

運動習慣を身につけてみるのはいかがでしょう❣️

本日は骨盤底筋エクササイズのプチ動画を

midori先生がご自宅で撮ってきてくださいましたよ💕

ぜひぜひやってみてくださいね☺️

すぐには効果は感じられないかもしれませんが、1年後、5年後、10年後…

やっていてよかったな〜と実感できるはずです🤭💓

女性なら誰しもが抱えるお悩み🌀

ふとした時の尿もれにお悩みのあなたに

ぜひ体験していただきたいです❣️

人気の骨盤底筋エクササイズは

隔週木曜日に開催しています✨