2022年11月11日 / 最終更新日 : 2022年11月16日 Rucira 健康 アーユルヴェーダ式～3つの体質と季節の養生 アーユルヴェーダとは、5000年以上もの歴史があるインドの予防医学です。 ｢Ayur＝生命｣｢Veda＝科学、知恵｣という意味で、心身が健やかで幸福に満ちた人生を送るための知恵がつまっています。 何か一つのことで生活を良 […]
2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 Rucira アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ式お白湯の作り方 近年、美容や健康面で注目されているお白湯。 5000年以上の歴史があるインドの伝統医学｢アーユルヴェーダ｣では、お白湯は体内のエネルギーバランスを整え体内を浄化してくれる飲み物とされています。 一定時間沸騰させることで、 […]
